屋外ハンモック:裏庭の最大のメリット

今日あなたの裏庭に屋外ハンモックを設置する必要がある理由

裏庭の屋外ハンモック

ハンモックはどんな裏庭にも素晴らしい追加をすることができます。現在市場に出回っているさまざまなスタイルで、それらを固定するために木は必要なく、素朴なものから信じられないほどモダンなものまで、家の外観に合わせることができます。

これがもう一つです。ハンモックで寝ることは人生を変えることができると信じている人もいます。利用可能な裏庭のハンモックの種類に加えて、その理由と、ハンモックを設置する際の考慮事項について説明します。 屋外のリビングエリア 。

屋外ハンモックの健康上の利点

ビーチスタイルのパティオ 沿って トロントの写真家 マクニール写真

ハンモックは睡眠の質を改善する可能性があります

に言及された研究 WebMD 従来のベッドとハンモックの動きを模倣したベッドの両方で参加者が昼寝する方法を比較しました。後者のベッドの穏やかな揺れにより、人々はより早く眠りにつくことができ、その結果、脳波が変化し、より深い睡眠状態になりました。一言で言えば、ハンモック枕木はより長いN2睡眠を経験します。これは、おやすみの休息の約半分を占めるはずの非REM(急速眼球運動)睡眠の一種です。 NPR 。これは良いことであり、不眠症に苦しんでいる人々だけでなく、脳卒中や他の脳の問題から回復している人々にも大きな利益をもたらす可能性があります。しかし、繰り返しになりますが、誰がより質の高い睡眠を使用できなかったのでしょうか。



ハンモックはストレスを和らげます

繰り返しになりますが、それはリラックスにつながる揺れる動きと、人々が周囲の世界を忘れるのを助ける能力の向上と多くの関係があります。ストレスが少ないと、血圧の低下、集中力の向上、感情の安定性の向上など、他の健康面の改善につながります。

ハンモックは脊椎に適していますか?

による 健康指導 、ハンモックのカーブは、脊椎を脊髄の尾骨と頭の骨に適切に位置合わせします。これにより、ほとんどが自動的に瞑想状態になります。コンセンサスは、特に上記の睡眠と感情的な利点を考えると、リラックスした数時間または昼寝は完全に許容できるということです。

しかし、ハンモックのためにベッドを捨てるべきかどうかは、熱く議論されている主題です。カイロプラクターは、完璧な睡眠姿勢には背中が平らであると主張しています。一部のハンモック愛好家は、ハンモックと背骨の両方を平らにするハンモックで斜めに寝ることで、この問題を軽減します。長時間の昼寝やハンモックでの1泊の滞在が間近に迫っている場合は、斜めの位置で長時間眠るために大きいものを購入する必要があります。ハンモックをきつく引っ張って自然な曲線を取り除くことは答えではありません。ハンモックにかかると、アンカーに負担がかかり、とにかく下がるだけだからです。

神経がつままれたり、背中に問題がある人は、ハンモックに飛び乗る前に必ず医師に相談してください。

ハンモックを置く場所

インダストリアルエクステリア

ハンモックの配置は完全に個人的な選択であり、購入するタイプを決定する場合があります。最も重要なことは、本当にリラックスできる場所である必要があるということです。ハンモックを吊るすのに最適な2本の木が、にぎやかな通りの近くにある場合、それはおそらく適切な場所ではありません。

ハンモックは、固定するために特別な構造や木を必要としませんのでご安心ください。最近の自立型ハンモックは、従来の吊り下げバージョンと同じくらい美しく実用的です。だが トレリス 支柱や建物間のスペースでさえ、吊り下げスポットとして機能します。

ハンモックは、自分でハンモックに乗り降りするための調整が整っていない若い子供たちにとって危険である可能性があることに注意してください。そして、大きな手すりの上にハンモックを置かないでください 多肉植物 リュウゼツランやハンモックが落ちたらあなたを傷つける可能性のあるもののように。

購入するハンモックを決定する方法

現代の風景 沿って オースティンランドスケープアーキテクト&ランドスケープデザイナー B.ジェーンガーデン

一言で言えば、次のことを考慮する必要があります。

  • それが行く場所
  • 使い方
  • ポータブルである必要があるかどうか
  • 気候
  • 美学

利用可能なハンモックの種類

現代的なパティオ

ハンモックの使い方を考えてから、さまざまなスタイルを決定します。上記の設定のように、多くの人が複数のハンモックを選ぶことを覚えておいてください。

ファブリックハンモック

ファブリックハンモックにはさまざまな色とパターンがあり、ブレンドするか、少し色のコントラストを付けることができます。これらは最も耐久性のあるオプションの1つであり、ロープハンモック(下記)よりもユーザーを暖かく保ちます。

ロープハンモック

ロープハンモックは、暑い気候向けに設計されているか、ロープ間のスペース(通常は綿またはポリエステル製)が提供する風通しの良さを好む人向けに設計されています。彼らはまた、より素朴な外観を与えます。ただし、長いおしゃべりをしている場合は、背中にロープの跡を付けて目を覚ますことは望ましくないかもしれません。彼らはこれを人間のワッフル効果と呼んでいます。

キャンプハンモック

キャンプ用ハンモックは、地面に置きたくないときにキャンプ用に設計されているため、非常に軽量で持ち運びに便利です。

テントを張るのを忘れると、ポールや設備が少なくてすむ(またはまったく必要ない)だけでなく、持ち運びも簡単になります。これは、バックパッカーにとって非常に魅力的な側面です。必要に応じて、特別な天候カバーと蚊帳をハンモック全体に配置できます。しかし、ハンモックキャンプの主な魅力は、固い地面よりも空中に吊るした方が快適な睡眠であるということです。気温が下がると寒くなりますが、空気の流れが増えると、暑い時期にはキャンパーが涼しくなります。愛好家はまた、ハンモックは表土に棒を突き刺して草を覆うよりも環境にダメージを与えないと主張しています。

キャンプするハンモックは、旅行の合間に裏庭に吊るすこともできます。

ハンモックチェアとブランコ

素朴なポーチ 沿って モントリオールの建築家と建築デザイナー DufourDucharmeの建築家

ハンモックチェアとブランコは、体を支えながら、ユーザーをより座った状態に保つ傾向があります。彼らはしばしば並んで配置されているので、人々は一緒にたむろして、景色を楽しみながら、または単にお互いの会社を楽しみながらチャットすることができます。

ダブルハンモック

名前が示すように、ダブルハンモックには最大2人が乗ることができます。または、余分なスペースを好む人に適しています。余分な幅は、単一のハンモックよりも快適であると主張する人もいます。

あなたの番…

裏庭のハンモックはどのように使用しますか?

写真提供者:上、 Flickr /[メールで保護]

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