蒸気を吸うビタミンは健康の未来ですか?

蒸気を吸うビタミンは健康の未来ですか?

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あなたもJuul、仲間ですか?高校のフットボールの試合で耳にしたり、Scumbrosのパックを通り過ぎたりするときに耳にするフレーズ。 Juulsの簡単な説明として、クレームブリュレやキュウリなどのフレーバーでニコチンを供給する電子タバコです。アトマイザー(加熱コイル)は、液体ニコチン(e-ジュース)を沸点まで加熱し、それを蒸気に変えて、デバイスの先端から吸入します。

彼らはまた、2パックのタバコのニコチンを誇っており、2017年に電子タバコ市場は成長とともに40%拡大して11.6億ドルになりました 主にJuulによって駆動されます。

昨年かそこらでvapingに与えられた誇大宣伝と注意は、他の企業がこれと同じプロセスで製品を提供するための扉を開きました。これらの製品は中毒性がはるかに低く、実際、ウェルネススピンがあります。ニコチンの代わりにB12または他のビタミン調合剤を噴霧するビタミン蒸気を吸う、本物の電子タバコに会ってください。 VitaminVape 、B12を提供し、 VitaStick ビタミンA、B2、B6、B12、C、D、E、CoQ10を含むは、数年前に出現した成長市場で最初の2つの「健康的なアーク」でした。



最近、ブレスと呼ばれる新しいウェルネスベイピングブランドラインが発売されました。ビタミンB12をミストするアークです 科学的に あなたの体へのB12吸収を増加させることが証明されています。ブリーズの「e-ジュース」には、B12、植物性グリセリン、脱イオン水、有機フルーツフレーバー抽出物が含まれます。

ブレスのウェブサイトには、ビタミンの吸入が摂取よりも効果的であることを証明することを目的としたいくつかの研究が記載されていますが、私は少し懐疑的でした。

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呼吸、3パックで45ドル。ブレスエブ12.com

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私はB12欠乏症で、ショットやカプセルの代替品を常に探しています。つまり、新製品を受け入れていましたが、1。)医学的主張が有効かどうか、2。)B12アークが実際に機能するかどうかを知りたいと思っていました。

B12はあなたのDNAに赤血球を生成するビタミンです。私たちの体は自然にビタミンを生成しますが、欠乏症に苦しんでいる場合は、食事でB12の代替品を探すか(肉と卵はB12が多い)、ショットとカプセルを補給する必要があります。骨の健康を促進し、骨の健康を促進するため、欠乏症がない場合は、ルーチンにB12を追加することもできます。 研究は示唆している うつ病の気分や症状を改善します。これらすべてを念頭に置いて、vaping B12は良い考えのように聞こえましたが、それでも私は躊躇していました。

と話しましたアルバートA.リッツォ博士、これらの新しい傾向に正当性があるかどうかを確認するためのアメリカ肺協会。

リッツォ博士は私と同じ懸念を共有しました。 vapingビタミンはあなたにとってそれほど良いものでありえますか、そしてこれの背後にある科学はどこにありましたか?

ニコチンの有無にかかわらず、私たちが吸うものすべてに関する懸念は、化学物質が加熱され、デバイスを介して肺に吸入されたときに何が起こるかについて、私たちは本当に多くを知らないということです。吸入されている他の粒子や化学物質がないとは言えず、現時点では答えはありません、と彼は言います。ニコチンの効果は明ら​​かですが、その作用の長期的な効果を知らずに、あらゆる種類の蒸気を直接肺に吸い込むのは気になるようです。

しかし、リッツォ博士は、B12や他のビタミンの吸入を完全に信用していませんでした。ビタミンベースのアークの長期的な影響がわからないからといって、必ずしも悪いとは限りません。 vaping B12が有害である可能性があるかどうかを直接尋ねられたとき、彼は決定的な答えは存在しなかったと述べました。ビタミンB12は有害ではありません。それがどれほど効果的かはわかりません。大きな懸念は、蒸気を吸う装置の使用です。長期的な影響はわかりません、とRizzo博士は説明しました。これらが効果的であることを示す研究はないと思いますが、残念ながら、それが明らかに効果がないか有害であることを示す研究はありません。これは、肺に蒸気を吹き込んだり吸入したりする製品に必要なものです。

リッツォ博士は、それに対して正確に助言していないことを非常に明確にし、喘息の吸入器を、肺から摂取されたものとして機能するものとして指摘しました。しかし、医師として、彼はまだ経口B12薬をお勧めします。

だから、あなたは完全にアークビタミンを除外する必要がありますか?いいえ、しかしあなたはそれをトレンドのように扱うべきです。それはあなたのために働くかもしれませんが、あなたのB12の要求を満たすための医学的に健全な代替手段ではありません。

クリスティーナ・ピレロ 健康の専門家であり、ベストセラーの料理本の著者であるは、定期的に呼吸を使用しています。ピレロはビーガンのライフスタイルを送っているため、月に2、3回定期的にB12注射を受けています。ショットの合間や旅行中、エネルギーが低いときや激しいトレーニングをしているときは、ディフューザーをつかみます。彼女はまた、誰もがB12ショットにアクセスできるわけではないので、吸入はカプセルやショットの代替方法を提供すると述べています。

私は個人的にこのツールを1週間使い始め、その効果を実感しました。私の気分は安定し(一日中ランダムな気分のむらはありませんでした)、B12注射を受けた後の気分と同じように感じました。つまり、素晴らしいトレーニングの後のエンドルフィンのラッシュのように、はるかに多くのエネルギーがありました。私の家族ではB12欠乏症が発生しており、ショットや薬を利用できるので、製品を日常生活に取り入れることを決定した場合は、おそらくピレロと同様にそれを含めます。

ビタミンを吸うための最良のアドバイスは、批判的な目で新しいウェルネスツールを見ることです。あなたの研究を行い、あなたのための最良の選択肢を見つけるためにあなたの医者と話してください。最後に、あなたが本当に吸うような人になりたいかどうかを考えてください。

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