震えるやけどのカロリー-寒い天候の運動

寒い天気は文字通りあなたのお尻を凍らせます

標準ボディコンテンツ '> ゲッティイメージズ

雪の中で数分間目立つことができるのに、なぜ運動するのですか? 新しい研究によると Cell Metabolismによって発表された、震えはサイクリングと同じ筋肉を収縮させ、マフィントップを促進する白色脂肪をカロリー燃焼褐色脂肪に変換するイリシンと呼ばれるホルモンの産生を引き起こします。

これは素晴らしいニュースです。なぜなら、極渦に身を任せるだけでよいのに、なぜその時間とお金をすべてソウルサイクルで過ごすのでしょうか。確かに、ビヨンセをテーマにしたスピンクラスに参加する方が少し効果的かもしれませんが、ここに私たちの最もインスピレーションを得た脂肪燃焼の選択肢があります:

  • セントラルパークで16個のハンドルの特大カップを食べる
  • 見ながら氷のブロックに座る 学士号
  • サンプル販売のために並んでください
  • DMVの列に並ぶ
  • ファッションウィーク中にタクシーを呼ぶようにしてください
  • 家を出ます

    素晴らしいニュースは、私たちがこの冬を凍らせなければ、私たちは皆そうなるだろうということです とても細い



    人気の投稿